Månadsarkiv: januari 2013

26 januari 2013 – Veckans träningsmål uppnått.

Andra träningspasset för vecka 4 avklarat. Mark Sissons bok får vara inspiration för styrketräning hemma. (Länken går till hans blogg som är en bra resurs för paleo-käk). Armhävningar, pull ups, knäböj och plankan ingår. Vi tänkte lägga till något rygglyft … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

24 januari 2013 – Aj!

Jag stänger numera av datorn senast åtta – bra för nattsömnen tänker jag och märker jag. Går och lägger mig mellan 22 och 23 och vaknar sedan ofta innan sju utan alarm. Sedan tar jag det lugnt och mobilsurfar en … Läs mer

Publicerat i Armhävningar, Träning | Lämna en kommentar

21 januari 2013 – Årets första träningspass

Ja, min syrra är ju PT och sjukgymnast och massös och kan akupunktur och är alltså en tillgång som heter duga. Jag bad henne sätta ihop några intervallpass åt mig och det första damp ned på facebook häromdagen. 10-15 minuters … Läs mer

Publicerat i Träning | 3 kommentarer

13 januari 2013 – Ledig och städning

Det känns nästan som om det är första gången jag har ledigt och tid att fixa i korridorrummet. Nu är tavlor uppe, saker lite mer i ordning och det finns plats att röra sig på golvet igen. Dammsugaren undanstoppad och … Läs mer

Publicerat i Just for fun, Livet | Lämna en kommentar

10 januari 2012 – Grattis bloggen 2 år!

Idag är det visst två-årsjubileum för den här bloggen. Såhär skrev jag då: ”Så, vad är detta för en blogg? Just nu är det en… LCHF-blogg, hundblogg, träningsblogg, pluggblogg, personlig blogg och en fotoblogg. Vad det är för en blogg imorgon har jag ingen aning om ännu.” … Läs mer

Publicerat i Just for fun, Livet, Träning | Lämna en kommentar

9 januari 2013 – Vipassanafunderingar

Meditationskurs 10 dagar i Ödeshög. I tystnad. Detta är då det jag pratade om i inlägget för några dagar sedan… Utmanande? Ja. Givande? Enligt alla som provat som jag hört om. Klarar jag av det? Har fyra månader på mig … Läs mer

Publicerat i Just for fun | 1 kommentar

8 januari 2013 – POTD

”Luta dig framåt” tipsade Ola hela tiden men det lyckades jag ändå inte med. Soft air gun – lek i Bränteknuva.

Publicerat i POTD | Lämna en kommentar