Kategoriarkiv: Träning

3 augusti 2013 – 5 km avklarade!

Jag hade ett mål med min löpning i år, att lyckas springa en halvmil. Jag skulle gissa att jag inte gjort något sådant sedan jag slutade orientera. Det var ett tag sedan, över tio år. När jag började jogga så … Läs mer

Publicerat i friluftsliv, Just for fun, Löpning, Livet, Träning | Lämna en kommentar

7 februari 2013 – Tränat igen!

Hade huvudvärk igår. Gissar att det var en blandning av lite skolstress och koffeinbrist. (Suck, lyckats igen med att dricka för mycket kaffe). I vilket fall så vågade jag inte försöka träna bort den, var lite rädd att jag skulle … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

26 januari 2013 – Veckans träningsmål uppnått.

Andra träningspasset för vecka 4 avklarat. Mark Sissons bok får vara inspiration för styrketräning hemma. (Länken går till hans blogg som är en bra resurs för paleo-käk). Armhävningar, pull ups, knäböj och plankan ingår. Vi tänkte lägga till något rygglyft … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

24 januari 2013 – Aj!

Jag stänger numera av datorn senast åtta – bra för nattsömnen tänker jag och märker jag. Går och lägger mig mellan 22 och 23 och vaknar sedan ofta innan sju utan alarm. Sedan tar jag det lugnt och mobilsurfar en … Läs mer

Publicerat i Armhävningar, Träning | Lämna en kommentar

21 januari 2013 – Årets första träningspass

Ja, min syrra är ju PT och sjukgymnast och massös och kan akupunktur och är alltså en tillgång som heter duga. Jag bad henne sätta ihop några intervallpass åt mig och det första damp ned på facebook häromdagen. 10-15 minuters … Läs mer

Publicerat i Träning | 3 kommentarer

10 januari 2012 – Grattis bloggen 2 år!

Idag är det visst två-årsjubileum för den här bloggen. Såhär skrev jag då: ”Så, vad är detta för en blogg? Just nu är det en… LCHF-blogg, hundblogg, träningsblogg, pluggblogg, personlig blogg och en fotoblogg. Vad det är för en blogg imorgon har jag ingen aning om ännu.” … Läs mer

Publicerat i Just for fun, Livet, Träning | Lämna en kommentar

22 maj 2012 – En dag i Mjölby

Mor och far är på semester och igår åkte Ola hem till Lund. Mörkrädda jag somnade ändå ganska fort (efter det att jag kom ihåg när jag redan var till sängs att parasollet fortfarande stod ute och att jag var … Läs mer

Publicerat i friluftsliv, Livet, Orientering | Lämna en kommentar